Individuel terapi

Individuel terapi

Individuel terapi er en samtale mellem dig og mig.

Når du står et svært sted i livet, tumler med problemer og tunge følelser, eller der bare er for mange ting der fylder, gør det en stor forskel at tale med en person, der er helt neutral og udenfor de problemstillinger du står i.

Jeg hjælper dig til at se flere og nye perspektiver.

Jeg hjælper til at komme dybere i det, der fylder i dit liv og til at skabe afklaring i det der er svært og komplekst

Sammen undersøger vi det, du kommer med af emner og problemstillinger. Jeg hjælper dig til at få kontakt til din intuition, hvor du ofte selv finder svar på, hvad der er det rigtige for dig.

En væsentlig ting er at blive mødt af et menneske med empati og rummelighed, en person der ser, det der er og er sammen med dig, om det.

Jeg er god til at parkere mine egne forestillinger og holdninger, så jeg møder dig uden fortolkninger og antagelser på forhånd. Jeg tror på, at det er dig der kender svarene på, hvad der er rigtigt for dig, derfor får du heller ikke færdige løsninger fra mig, men jeg giver gerne inspiration.

Problemstillinger jeg ofte hjælper med:

  • Lavt selvværd
  • Sorg
  • Tvivl i parforhold
  • Tvivl i arbejdsliv
  • Magtesløshed
  • Livet er uoverskueligt
  • Angst
  • Konflikter i alle dele af livet
  • Pårørende til misbruger
  • Pårørende til alvorlig sygdom

Mange gange viser det sig, at den indledende problemstilling træder i baggrunden og en anden problemstilling viser sig vigtigere.

Jeg arbejder med gestaltterapi, systemisk terapi systemisk opstilling, metakognitiv terapi og bruger naturen i terapi, hvis du ønsker det.

Psykoterapeut i Herning, Silkeborg og Viborg