Professionel psykoterapeut for private og virksomheder i Viborg eller online
Mit navn er Anne Rebsdorf, og jeg er psykoterapeut og konfliktmægler med praksis i Viborg. Jeg tilbyder psykoterapi og konfliktmægling til både private og virksomheder i lokalområdet, Skive, Bjerringbro og omegn.
Mit mål er at skabe trygge rammer, hvor forandring og udvikling kan finde sted.
Terapi: Individuelle forløb med psykoterapi
Som psykoterapeut arbejder jeg med mennesker, der står midt i eksempelvis:
- Livskriser
- Stress
- Traumer
- Sorg
- Andre personlige udfordringer.
Jeg tilbyder individuelle samtaler, hvor jeg tager udgangspunkt i dine behov og din livssituation.
Hvad er psykoterapi for mig?
For mig er psykoterapi et trygt rum, hvor du kan udforske dine tanker, følelser og handlemønstre i et nærværende og tillidsfuldt samspil. Jeg ser det som et frirum, hvor der er plads til hele dig – også det svære, det sårbare og det, som måske føles uoverskueligt.
Terapi er ikke kun for dig, der føler dig “syg” eller har en diagnose. Det er for alle, der ønsker at forstå sig selv bedre, bryde gamle mønstre, udvikle dig og skabe større livskvalitet.
Jeg arbejder med psykoterapi ud fra et holistisk menneskesyn, hvor krop, sind og relationer hænger sammen. Det betyder, at vi i terapien både kan tale om tanker og følelser, men også om hvordan kroppen reagerer, og hvordan dine relationer påvirker dig – og hvordan du påvirker dem.
Mine klienter kommer med mange forskellige problemstillinger:
- Nogle føler sig fastlåste i livet, har svært ved at mærke sig selv, eller kæmper med lavt selvværd
- Andre kommer med angst, stress, sorg, ensomhed eller traumer – både gamle og nyere
- Nogle har været igennem store livsforandringer som skilsmisse, sygdom eller tab og har brug for støtte til at finde fodfæstet igen.
Min tilgang i terapien
Mit terapeutiske arbejde bygger på flere forskellige retninger, blandt andet gestaltterapi, psykodynamisk terapi og systemisk tænkning. Det betyder, at vi både kan arbejde med det, der foregår her og nu i terapirummet, og samtidig udforske dine relationelle mønstre og din livshistorie.
Jeg er optaget af, hvordan vi mennesker formes af både vores opvækst, vores oplevelser og de relationer vi har i livet, og hvordan vi kan tage ejerskab for vores egen udvikling.
Nogle gange arbejder jeg mere samtalebaseret, andre gange mere oplevelsesorienteret. Det afhænger af, hvad du har brug for.
Jeg inviterer dig til at være nysgerrig på dig selv i et tempo, der føles rigtigt for dig.
Uddannelse og erfaring som psykoterapeut
Jeg er uddannet psykoterapeut fra Nordisk Gestalt Institut og Psykoterapeutisk Institut i Aarhus, og jeg er desuden certificeret konfliktmægler fra Center for Konfliktløsning. Min tilgang er præget af mange års erfaring med både terapi og undervisning. Jeg har bl.a. samarbejdet med Kræftens Bekæmpelse og ofte undervist fagfolk i håndtering af svære samtaler og konfliktforebyggelse.
Få svar på dine spørgsmål om psykoterapi
Hvorfor psykoterapi?
Psykoterapi kan hjælpe dig på forskellige måder:
- Det hjælper at tale om problemerne og at sætte ord på svære tanker, følelser og handlemønstre
- Du får en større selvindsigt og større selvværd når du lærer at forstå og anerkende dine tanker, følelser og reaktioner bedre
- Du kan få værktøjer og metoder til at håndtere livets udfordringer og kriser – både her og nu, men også fremadrettet
- Du øger din mentale trivsel og kan bedre klare dig igennem kriser.
Hvad gør en psykoterapeut?
En psykoterapeut taler med dig for at forstå dine tanker, følelser og handlemønstre gennem terapeutiske samtaler. Det kan give værdifuld indsigt som hjælper til at forstå sig selv og til at håndtere personlige kriser.
Hvad koster en time hos en psykoterapeut?
Jeg tilbyder individuel samtaleterapi til en pris på 800 kr. i timen inkl. moms.
Du kan læse mere om mine priser her.
Kontakt mig for psykoterapi i Viborg eller online
Min praksis til psykoterapi ligger på Gammel Almindvej 33, 8800 Viborg. Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale på telefon 22 78 46 12 eller ved at skrive til min e-mail anne.rebsdorf@me.com. Jeg vil besvare din henvendelse hurtigst muligt.
“Anne har været en kæmpe hjælp, støtte, og ressource i mit forløb. Det arbejde Anne har lavet med mig, har gjort stort indtryk og jeg ser tilbage på en vild udviklingsproces- både personligt og karrieremæssigt. Anne har haft stor betydning for mig og min retning og jeg har sat stor pris på den professionelle, men samtidigt personlige og ærlige tilgang Anne har haft. Det er en flot balance, som skaber et trygt rum, og jeg har altid følt mig mødt i øjenhøjde, grebet, men også udfordret. Det betød, at jeg hurtigt mærkede en reel progression og fremdrift.
Jeg står i dag med en meget stærk følelse af at være lykkedes, og dét har Anne stor aktie i. Tak for det. De varmeste anbefalinger herfra.”
– Lisa Cramer